Импотентността е сексуален проблем, който се проявява от невъзможността да се подкрепи пенисът в изправено състояние. За да разберете как да увеличите потентността, определете причината за сексуалното разстройство. При 2/3 мъже се диагностицира психогенната сексуална импотентност. За да възстановите функциите на репродуктивната система, трябва да се придържате към здравословен начин на живот, да изпълнявате специални упражнения и да приемате стимуланти на потентността.
Причини за слаба потентност при мъжете
Лошата потентност се проявява от невъзможността да се постигне постоянна ерекция по време на сексуална възбуда. Това се случва в резултат на влошаване на кръвообращението, недостатъчно кръвоснабдяване на кавернозни (кавернозни) тела на пениса. Ако човек е загубил потентност, трябва да потърсите причината в сърдечно -съдовите, нервни, ендокринни и други системи.
Според статистиката нарушение на еректилната функция се случва при 60-75% от мъжете след 40 години. Факторите, провокиращи импотентност, включват:
- възпаление на простатата;
- Диабет захарен;
- Баланопостит (възпаление на препуциума и глава на член);
- зависимости;
- операция на тазовите органи;
- Тестостеронна недостатъчност;
- небалансирана диета;
- заседнал начин на живот;
- приемане на хормонални лекарства;
- Психо -Емоционално пренапрежение;
- пенис склероза;
- дисфункция на щитовидната жлеза;
- сексуални отклонения и фобии;
- тежки патологии на бъбреците и черния дроб;
- Междупрешленна херния.
Намаляването на потентността при мъжете след 50 години е свързано с постепенното избледняване на функциите на тестисите - мъжки менопауза. При 1/3 от пациентите сексуалната импотентност настъпва на фона на сърдечно-съдовите заболявания-атеросклероза на кръвоносните съдове, артериалната хипертония, кръвоносните нарушения в таза.
Намаляване на сексуалното привличане, нестабилната ерекция - очевидни признаци на импотентност. За да избегнете неврастения и депресия, трябва да се обърнете към андролог при първите симптоми на заболяването.
Как да подобрим еректилната функция естествено
Ирационалното хранене, стресът, тютюнопушенето са фактори, които влияят негативно на мъжката сила. За укрепване на потентността се препоръчва да се води здравословен начин на живот.
Диета
Диетичното хранене е един от ефективните начини за борба с импотентността. За да възстановите работата на репродуктивната система, трябва да откажете вредни продукти:
- полузаредени продукти;
- мастно месо;
- бърза храна;
- алкохол;
- печене на печене;
- консервирана риба;
- пушени меса.
При еректилна дисфункция е полезно да се консумират продукти с високо съдържание на витамини, минерали и микроелементи. Особено внимание се обръща на режима на пиене. Вместо кафе, какао и силен чай, плодове и зеленчукови сокове, плодовите напитки се консумират.
Какво се отразява положително на потентността на човек:
- Фолиева киселина - пшенични зърна, спанак, аспержи, говеждо черен дроб;
- Селен - морски дарове, зехтин, чесън, ечемични зърнени култури, боб;
- Ликопин - диня, домати, грейпфрут, хурма;
- Витамин Е - авокадо, броколи, ядки, растително масло, скариди;
- Аргинин - агнешко, лешници, шам -фъстък, фъстъци, лак, калмари;
- Цинк - говеждо месо, фъстъци, нахут, елда, бадеми.
Диетичното хранене не само елиминира еректилната дисфункция, но също така стимулира работата на имунната система.
Отхвърляне на лоши навици
Страстните навици влияят негативно на здравето на мъжете, състоянието на кръвоносните съдове и способността на еректилната тъкан към кръвта. Според статистиката нарушенията на ерекцията са 4 пъти по -склонни при мъжете, които:
- злоупотреба с алкохол;
- Пушете 1-2 пакет цигари на ден;
- Водете неактивен начин на живот.
Спортът, отхвърлянето на алкохол и тютюн увеличават еластичността на кръвоносните съдове. Поради това кръвообращението в тазовите органи се засилва и кръвоснабдяването на кавернозните тела със сексуално вълнение се подобрява.
Тютюнът влияе негативно на функционирането на половите жлези, което води до намаляване на плодовитостта и безплодието при мъжете.
Водни процедури
Ако ги изпълнявате редовно, те увеличават тона на гладките мускулни мускули на съдовете. Поради това кръвообращението в органите на урогениталната система се подобрява. Горещата баня увеличава потентността, стимулира сперматогенезата. Препоръчва се да се борим с сексуалната импотентност:
- Вземете контрастен душ всяка сутрин;
- Извършвайте души със студена вода два пъти седмично;
- Вземете горещи вани с температура на водата до 41-43 ° C веднъж на два дни.
Лекарите не съветват да вземат вани по време на периоди на обостряне на бактериален простатит или цистит.
Работно време, сън и почивка
Хроничната умора и липсата на сън влияят негативно на производството на полови хормони, еректилна функция при мъжете. Липсата на почивка води до психо -емоционално пренапрежение.
Какво е необходимо за добра потентност:
- Започнете сутрин с зареждане;
- Разпределете за сън за 7-8 часа на ден;
- Правете поне 2 изходни дни в седмицата;
- Работете не повече от 10 часа на ден;
- Избягвайте прекомерното физическо натоварване.
Ако е възможно, се препоръчва да води активен начин на живот. Това важи особено за мъжете, ангажирани с офис работа.
Начални начини за укрепване на потентността
Увеличаването на потентността при мъжете над 40 е възможно подчинено на здравословен начин на живот, изпълнява специални упражнения. За да стимулират работата на гениталиите, са подходящи народни средства за общото укрепване и тонично действие.
Упражнения
Бавната ерекция е следствие от недостатъчно кръвоснабдяване на кавернозни тела или бърз отток на кръвта през гръбната вена. Често причината за импотентност се крие в атрофия на мускулите на пениса. Физическите упражнения за повдигане на мускулния тонус възстановяват еректилна функция.
Мъжете трябва да отделят поне 10-15 минути на ден. Първите подобрения в сексуалния живот ще бъдат забележими след 1-1,5 седмици.
За да укрепите мускулите на пениса, извършете следния комплекс:
- Клекове. Краката се поставят върху ширината на раменете, така че стъпалата да са успоредни един на друг. Тогава те клякат, като максимално натоварват глутеалните мускули. Упражнението се извършва много бавно поне 10-15 пъти подред.
- Стъпки на място. В постоянно положение те започват да ходят на мястото си. Коленете се повдигат до нивото на гърдите. За 1 -ия подход се правят най -малко 20 стъпки с всеки крак.
- Повишаване на таза. Лежащи на гърба, огънете краката си в коленете. Почивайки с дланите на пода, вдигнете таза. Те забавят в екстремна точка за 15-20 секунди, като максимално натоварват мускулите на пресата и задните части. Повторете движението поне 20 пъти. Постепенно броят на повторенията се увеличава.
Редовните класове ще бъдат особено полезни за мъже с неврогенна и психогенна импотентност.
Масаж
За да се повиши потентността, терапевтичният масаж е ефективен. Изборът на методология зависи от причината за сексуалната импотентност при мъжете:
- Масажът на простатата е ефект на пръст върху желязото с достъп през ректума. Извършва се от лекар на амбулаторна основа, за да стимулира сексуалната функция при мъжете.
- Масаж на пениса - разтриване, изцеждане и разтягане на цевта на кухия орган, който се извършва за подобряване на кръвообращението в еректилната тъкан. С редовното обучение мъжете постигат постоянна ерекция, увеличаване на твърдостта на пениса в изправено състояние.
- Масаж на яйца - Поставяне и залепване на скротума, за да се подобри кръвообращението. Използва се за хормонална импотентност.
Преди да увеличите потентността на самостоятелното масаж, трябва да се консултирате с андролог. Прекомерното компресиране на пениса е опасно с наранявания, образуването на сраствания вътре в него.
Народни лекарства
За да премахнете проблемите с потентността, прибягвайте до народна медицина. За да се укрепи либидото и да се получи постоянна ерекция при мъжете:
- Скъпа. 300 ml разтопен мед се смесва с 200 g орехи и 100 ml сок от алое. Яжте 1-2 с. Л. l. Средства 30 минути преди хранене три пъти на ден.
- Въздух. Натрошеният корен се излива с водка в пропорция 1: 5. Настоявайте в хладилника за 14 дни. Вземете 30 капки до 4 пъти на ден.
- Женшен. ½ супена лъжица. l. Нарязаните корени се смесват с 400 ml разтопен мед. Настоявайте 10-15 дни на топло място. Яжте 2 ч.л. Средства три пъти на ден.
Като стимулант на потентността при мъжете, при мъжете се използва отвара от коприва и мащерка.
Ходът на лечение с народни средства е поне 1 месец.
Увеличаване на потентността при мъжете, използващи постиженията на медицината
Съвременната андрология има много методи за лечение на разстройства на ерекцията. Мъжете с импотентност се предписват от хормонална заместителна терапия, физиотерапия, вакуум-Емектори. При липса на ефекта се препоръчва да се лекува потентност с фалопротетика. Режимът на лечение зависи от причината за нарушената потентност и от съпътстващите заболявания.
Лекарства
Регулаторите на потентността са разнородна група лекарства, предназначени да възстановят ерекцията. Лечението с потентност се извършва от такива лекарства:
- FDE-5 инхибитори Ограничават приема на ензими в кръвта, които предотвратяват съдовото разширяване;
- Алфа-блокери-повтарящи съдовия спазъм, засилват периферната кръвна циркулация;
- Препарати за тестостерон - Възстановяване на хормоналния фон, стимулирайки работата на репродуктивната система;
- Анти -агрегати - Намаляване на вискозитета на кръвта, предотвратяване на застой в кръвта в тазовите органи;
- Донаторите на азотен оксид - стимулират синтеза на азотен оксид, който има релаксиращ ефект върху съдовете.
Повишаването на потентността с лекарства е симптоматично. Много лекарства не могат да се приемат при сърдечно -съдови заболявания. Следователно, преди да започнат терапия, мъжете трябва да се консултират с андролог.
Вакуум
Лечението на мъжката потентност с вакуум е насочено към увеличаване на притока на кръв към елемента. За това се използват вакуумни еректори (помпи). Те са пластмасови или стъклени колби с помпи за отрицателно налягане.
Характеристики на използването на вакуумна еректор:
- Колбата е поставена на не -избран член;
- Основата е плътно притисната към срамната зона;
- Въздушната помпа се изпомпва от колбата.
Поради създаването на отрицателно налягане, артериалната кръв се изпомпва в пениса, което води до ерекция.
Вакуумната терапия е противопоказана за мъжете с тенденция към затворника, вродена деформация на пениса.
Интракавернозно приложение на лекарства
Инжекционното лечение на потентност с хиалуронат в половината от случаите не носи желания ефект. Тази техника се използва по -често за увеличаване на диаметъра на пениса при мъжете. За да постигнат постоянна ерекция, те прибягват до интракавеналната администриране на мерманските лекарства.
Увеличаването на инжектирането на потентността установява сексуалния живот при 80% от мъжете.
Операция
Ако проблемите с еректилната функция не могат да бъдат елиминирани по консервативни начини, прибягват до операция. Изборът на методология зависи от индикациите:
- съдови операции върху член - съдова пластмаса, насочени към намаляване на изтичането на венозна кръв от пениса;
- Интраралална фалопротетика - елиминиране на нарушения на потентността чрез имплантиране на член на протезата.
Хидравличните трикомерни протези са най -надеждните устройства за възстановяване на потентността. Но операцията за имплантирането им не е лесна и изисква определени умения от хирурга.
Как бързо да възстановите еректилната функция преди секс
Мъжката потентност бързо се възстановява под въздействието на лекарствата. За да премахнете сексуалните проблеми, трябва да вземете хапчета 20-30 минути преди предполагаемия полов акт.
Мъжете с преждевременна еякулация трябва да правят манастир няколко пъти преди секс.
Други начини за възстановяване на потентността
Интракавернозната самостоятелна инфекция е бърз начин за подобряване на потентността. Но лекарствата осигуряват само временна връщане към еректилната функция. За да се справите с проблема, трябва да премахнете причината му.
Ако ерекцията изчезне по време на сексуална възбуда или сексуален контакт, трябва да се свържете с андролог. Навременното лечение предотвратява органичните промени в член, които не подлежат на консервативна терапия.
Мъжете с психогенна импотентност трябва да се подлагат на лечение със сексопатолог или психотерапевт с партньор. Ако сексуалната импотентност е причинена от органични причини, само фалопротетиката ще бъде ефективна.